0 530 850 72 20
info@alevleventoglu.com
Sirkadiyen Ritim Uyku Bozuklukları
Sirkadiyen Ritim Uyku Bozuklukları
Sirkadiyen ritim, günün 24 saatte bir tekrarlanan doğal uyku-uyanıklık döngüsüdür. Bu döngünün bozulması, sirkadiyen ritim uyku bozukluğudur. Sirkadiyen ritim bozukluğu, gündüz uykululuğundan depresyona kadar değişen semptomlara neden olabilir. Sirkadiyen ritim, aydınlık ve karanlık, yemek zamanlaması veya fiziksel aktivite gibi çevresel faktörlerden etkilenmektedir. Beyniniz çevrenizden sinyaller alır ve belirli hormonları harekete geçirir. Vücut ısınızı değiştirir ve metabolizmanızı sizi uyanık tutmak veya uykuya dalmanız için düzenler. Dış etkenler veya uyku bozuklukları nedeniyle sirkadiyen ritimde bozulmalar meydana gelebilir. Sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek, vücudunuzun bu doğal ritmine daha iyi yanıt vermenize yardımcı olacaktır.
Sirkadiyen ritim uyku bozukluğunun belirtileri nelerdir?
Sirkadiyen ritim uyku bozukluğu hayatınızın birçok yönünü etkileyebilir. Her bozukluk tipinin kendine özgü semptomları vardır. Sirkadiyen ritim uyku bozukluğu olan kişilerde şu semptomlardan bir veya daha fazlası görülebilir:
- Uykuya dalmakta zorluk
- Uykuda kalma zorluğu
- Uyuduktan sonra tazelenmiş hissetmemek
- Daha az uyanık hissetmek
- Hafıza sorunları
Sirkadiyen ritim nasıl çalışır?
Sirkadiyen ritim, vücuttaki dört biyolojik ritimden biridir. Vücudunuzun sirkadiyen ritmini oluşturan birkaç bileşen vardır. Beyninizdeki hücreler ışığa ve karanlığa tepki verir. Gözleriniz ortamdaki bu tür değişiklikleri yakalar ve ardından farklı hücrelere ne zaman uykulu veya uyanık olunacağına dair sinyaller gönderir. Bu hücreler daha sonra beynin diğer bölümlerine sinyal gönderir ve bu da sizi daha yorgun veya uyanık yapan diğer işlevleri etkinleştirir.
Melatonin ve kortizol gibi hormonlar sirkadiyen ritminizin bir parçası olarak artabilir veya azalabilir. Melatonin uyku yapan bir hormondur ve geceleri daha fazla salgılanır. Kortizol ise uyanıklık sağlar ve gündüzleri daha fazla salgılanır. Uyanıklık ve sirkadiyen ritimde rol oynayan diğer hormonlar şunlardır: vazopresyon, asetilkolin, insülin ve leptin.
Vücut ısısı ve metabolizma, sirkadiyen ritminin bir parçasıdır. Uyurken ateşiniz düşer, uyanık olduğunuz saatlerde yükselir. Metabolizmanız ise gün boyunca farklı hızlarda çalışır. Diğer faktörler de sirkadiyen ritminizi etkileyebilir. Ritminiz çalışma saatlerinize, fiziksel aktivitenize, stres ve kaygınıza ve yaşam tarzı biçiminize göre değişir. Yaş, sirkadiyen ritminizi etkileyen bir diğer faktördür. Bebekler, gençler ve yetişkinlerin sirkadiyen ritimleri farklıdır.
Sirkadiyen ritim uyku bozukluklarına ne sebep olur?
- Işığa maruz kalma
- Geceleri kafein almak
- Birden fazla zaman diliminde seyahat etmek
- Gece yarısı yapılan sosyal aktiviteler
- Fiziksel aktivite seviyeleri
- Tıbbi durumlar
- Düzenli olarak alkol veya kafein içmek
- Geceleri TV ve akıllı telefon gibi cihazları kullanmak
- Günün doğal ışığına ve karanlık saatlerine aykırı gece veya düzensiz saatlerle çalışma vardiyaları
- Bazı ilaçlar
- Stres
- Ruh sağlığı koşulları
- Beyin hasarı,bunama, kafa yaralanmaları gibi sağlık durumları
- Kötü uyku alışkanlıkları
- Düzenli bir uyku programına sahip olmamak
- Gece geç saatlerde yemek yemek veya içmek
- Rahat bir uyku alanına sahip olmamak
Sirkadiyen ritim sağlığınızı nasıl etkiler?
Sirkadiyen ritminizi korumak sağlığınız için çok önemlidir. Sirkadiyen ritminizde bir aksama yaşarsanız veya uygun miktarda uyku almakta zorlanıyorsanız, sağlığınız üzerinde hem kısa hem de uzun vadeli etkiler yaşayabilirsiniz. Sirkadiyen ritminizin bozulması, uzun vadede vücudun çeşitli bölgelerinde (organlar, kardiyovasküler sistem, metabolizma, mide bağırsak sistemi ve deri gibi) sağlık sorunlarına neden olabilir. Ayrıca, obezite ve zihisel sağlık koşulları için de risk teşkil edebilir.
Sirkadiyen ritminizde kısa süreli kesintiler şunlarla sonuçlanabilir:
- Hafıza sorunları
- Enerji eksikliği
- Yara iyileşmesinde gecikme
- Sindirim ve bağırsaklarla ilgili problemler
- Vücut ısınızdaki değişimler
Doktora ne zaman başvurmalısınız?
Bu sorunlardan birini uzun süre yaşıyorsanız, doktorunuza başvurmanız gerekebilir.
- Her gece yeterli uykuya ulaşmakta sorun yaşıyorsanız
- Geceleri birkaç kez uyanıyor ve kaliteli uyku alamıyorsanız
- Uyanmakta zorluk çekiyorsanız
- Uyanma saatlerinde aşırı yorgun hissediyorsanız
BLOG
Parkinson Hastalığının Evreleri ve Bakım Önerileri
Parkinson hastalığı, sinir sistemini etkileyen ilerleyici bir hastalıktır ve belirtiler zamanla kötüleşir. Hastalık, genellikle motor becerilerini etkileyen ve titreme, kas katılığı, hareketlerde yavaşlama ve denge problemleri gibi semptomlara neden olan
Baş Ağrısına Bu Belirtiler Eşlik Ediyorsa Dikkat!
Baş ağrısı, pek çok kişinin hayatının bir döneminde deneyimlediği, bazen hafif ve geçici, bazen ise dayanılmaz ve uzun süreli olabilen bir rahatsızlıktır. Ancak, baş ağrıları her zaman masum ve geçici durumlar olarak görülmemelidir. Bazen, baş ağrısına eş
5 Maddede Parkinsonla Mücadele
Parkinson hastalığı, beyindeki belli bir bölgede bulunan bazı hücrelerin zamanla kaybolmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Bu hücreler, vücudumuzun hareketlerini düzgün bir şekilde yapabilmesi için gerekli olan bir maddeyi (dopamin) üretir. Dopamin eksikli
Sık Karıştırılan İki Sağlık Sorunu: Demans ve Alzheimer
Demans ve Alzheimer, kulağa benzer gelse de aslında biri çatı terimi, diğeri ise bu büyük çatı altındaki odalardan biri gibi düşünülebilir. Demans, beyin fonksiyonlarında meydana gelen bozulmaları ifade eder; bu bozulmalar hafıza, düşünme yeteneği ve günl
Her Nöbet Epilepsi Değildir!
Epilepsi, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen ve genellikle beyin hücrelerindeki anormal elektriksel aktivitelerle karakterize edilen nörolojik bir hastalıktır. Bu hastalık, insanların yaklaşık %1’ini etkiler.
MS Hastalığı Gebeliğe Engel mi?
Multiple Skleroz (MS), merkezi sinir sistemini, yani beyni ve omuriliği etkileyen bir otoimmün hastalıktır. Bu hastalıkta, bağışıklık sistemi hatalı bir şekilde kendi vücudunun sinir hücrelerinin çevresini saran ve onları koruyan miyelin kılıfına saldırır
Beynimiz Dinlenme Modunda Neler Yapar ?
Bu sorunun cevabı, modern beyin biliminin en büyüleyici keşiflerinden birinde gizli: "Default Mode Network" (DMN). Beynimizin en sessiz anlarında bile, bu gizemli ağın arka planda nasıl bir hüner sergilediğini keşfetmek, zihnimizin derinliklerine yapılan
Periferik Sinir Hasarı Kalıcı mı?
Periferik sinir hasarı, vücudun periferik sinir sisteminde meydana gelen hasar veya bozukluğu ifade eder. Periferik sinir sistemi, beyin ve omurilikten (merkezi sinir sistemi) dışarıda kalan, vücudun geri kalanına yayılan sinir ağını içerir. Bu sinirler,
Migren mi Yoksa Sadece Baş Ağrısı mı?
Migren ve diğer baş ağrıları arasındaki farkları bilmek, tanımak önemlidir. Bu farklar, başağısı semptomlarının şiddeti ve süresinden tetikleyicilere, hatta tedavi yöntemlerine kadar uzanır.
Beslenme Alışkanlıkları Epilepsi Nöbetlerini Tetikliyor Olabilir mi?
Epilepsi, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen, beyindeki anormal elektriksel aktivite nedeniyle meydana gelen kronik nörolojik bir bozukluktur. Bu anormal aktivite, geçici ama tekrarlayan nöbetlere yol açar. Nöbetler, hastanın farkındalığı, harek
Alzheimer Yaşam Kalitesini Nasıl Etkiliyor ?
Alzheimer hastalığı, beyin fonksiyonlarının ilerleyici kaybıyla karakterize edilen, hafıza ve bilişsel yeteneklerin azalması ile sonuçlanan bir hastalıktır. Alzheimer hastalarında sosyal etkileşim ve ilişkilerin önemi, son yıllarda yapılan bilimsel araştı
Migren Ağrıları Regl Döneminde Artar mı?
Migren genellikle beyindeki kan damarlarının genişlemesi ve sinir uçlarının aşırı hassasiyeti sonucunda ortaya çıkan bir baş ağrısı tipidir. Regl dönemi sırasında östrojen ve progesteron gibi hormonlarda yaşanan değişiklikler, migren atağını tetikleyebili
Demans Hastalarının Yaşam Kalitesini Nasıl Artırabiliriz ?
Demans, bilişsel yeteneklerin azalmasıyla karakterize edilen bir grup hastalık nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur. Demansın birçok farklı tipi vardır ve her tipin farklı nedenleri olabilir.
Demansı Taklit Eden Psikolojik Durum Psödodemans
Bunama, bilişsel yetilerde ilerleyici bir bozulmayı ifade eden bir durumdur. Bunamaya sahip bireylerde hafıza kaybı, düşünce bozuklukları ve günlük işlevlerin zorluğu gibi belirtiler görülebilir. Ancak, bazen bu belirtiler, gerçek bir nörolojik hasar veya
Migren Atağınızı İzlemek İçin Kişisel Migren Takvimi Oluşturun
Migren, birçok insanın yaşadığı şiddetli baş ağrısıyla belirtilen bir durumdur. Migren atağının sıklığı, şiddeti ve tetikleyici faktörleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Baş ağrılarınızı izlemek ve anlamak için etkili bir araç olan kişisel migren
MS Hastalarında Hamilelik
Multiple Skleroz (MS), bağışıklık sisteminin sinir hücrelerine zarar veren bir hastalıktır. Hastalık çoğunlukla kadınlarda görülmektedir. Hastalığın seyri, tedavi planı, doğurganlık, gebelik, doğum hatta emzirme süreçleri üzerinde etkili olabildiğinden MS
Sağlıklı Beyin vs. Alzheimer Hastalığı Olan Beyin
Alzheimer hastalığı beynin küçülmesine ve beyin hücrelerinin ölmesine neden olan ilerleyici bir nörolojik bozukluktur. Kişinin bağımsız olarak işlev görme yeteneğini etkileyen düşünme, davranışsal ve sosyal becerilerde sürekli bir düşüş yaşaması olarak ad
Anksiyete Alzheimer Riskini Arttırıyor
Hafif bilişsel bozukluğu olan kişilerin uzun ve devamlı stres ve kaygı yaşamaları durumunda, Alzheimer hastalığına yakalanma olasılıkları daha yüksektir. Yeni bir çalışma, hafif bilişsel bozukluğu ve yüksek düzeyde stresi olan kişilerin, stresli olmayanla
Tümör Hep Kötü Huylu Olmayabilir
Beyin tümörleri kanserli (kötü huylu) veya kanserli olmayan (iyi huylu) olabilir. Kötü huylu (kanserli) veya iyi huylu beyin tümörleri özellikle bası belirtileri ve fokal nörolojik bulgulara neden olur. İyi huylu veya kötü huylu tümörler büyüdüğünde, kafa
Sirkadiyen Ritim Uyku Bozuklukları
Sirkadiyen ritim, günün 24 saatte bir tekrarlanan doğal uyku-uyanıklık döngüsüdür. Bu döngünün bozulması, sirkadiyen ritim uyku bozukluğudur. Sirkadiyen ritim bozukluğu, gündüz uykululuğundan depresyona kadar değişen semptomlara neden olabilir.
Çok Fazla Televizyon İzlemek Beyin Sağlığını Etkiliyor
Araştırmacılar, genç ve orta yaşta daha fazla televizyon izleyen kişilerin ileriki yıllarda beyin sağlığını bozma riskinin daha yüksek olduğunu söylemektedir. Çalışmalar ayrıca, aşırı televizyon izlemenin bilişsel gerilemeye ve gri maddede (karar verme, i
Az veya Çok Uyku Sağlığınıza Zarar Veriyor
Altı ila sekiz saatlik sağlıklı uyku, kardiyovasküler sağlık için önemlidir. Altı ila sekiz saatten fazla veya az süren bir uyku önerilmemektedir.
Parkinson Hastalığının 5 Aşaması
Beyindeki dopamin miktarının azalması sonucu hastaların hareketi başlatma ve hareketi kontrol etme mekanizması bozulur.
60 Yaşından Sonra Beyinde Neler Oluyor?
Araştırmacılar, sağlıklı bir beynin etkinliğini ve verimliliğini ileri yaşlarda da koruyabileceğini söylemektedir.
Temporal Lob Epilepsisi
Epilepsi, nöronlar olarak adlandırılan beyin hücrelerinin diğer hücrelere düzensiz sinyaller göndermesiyle sonuçlanan kronik bir nörolojik durumdur.
Uyku Bozukluklarının Belirtileri
Çoğu insan uykuya dalmakta zorluk çekmektedir. Ancak kronik uyku sorunları ve devam eden gündüz yorgunluğu daha ciddi bir soruna işaret edebilir.
MS Bağışıklık Sisteminizi Etkiliyor
Sağlıklı sinir lifleri, miyelinden oluşan bir koruyucu kılıf ile kaplıdır. Bu sayede hücreler arası uyarılar kolaylıkla birbirleri arasında iletilir. MS Hastalığı - Multiple Skleroz hastalığında
Hava Durumu Migreninizi Etkiliyor
Araştırmacılar, bazı insanların migren atakları yaşamasına neyin sebep olduğunu tam olarak bilmiyorlar. Genler, beyindeki değişiklikler veya beyin kimyasallarının seviyelerindeki değişiklikler söz konusu olabilir.
MS Hastalığında Kas Zayıflığını Yönetin
Beyniniz, eylemi kontrol eder ve bir sinir ağı aracılığıyla kaslarınıza elektrik sinyalleri gönderir. Bu sinyaller kaslarınıza hareket etmesini söyler. Multipl sklerozunuz (MS), bağışıklık sisteminiz sinirlerine saldırır.
Alzheimer’ın Erken Belirtileri
Alzheimer, demansın en yaygın şeklidir. Demans, günlük yaşamınızı etkileyen hafıza fonksiyonlarının veya diğer zihinsel yeteneklerin kaybı için genel bir terimdir.
Baş Ağrınızı Azaltın
Günümüz dünyasındaki birçok insan için baş ağrıları giderek daha yaygın bir sorun haline gelmiştir. Çoğu zaman stres veya dehidrasyon gibi dışsal sebeplerin birer sonucu olabilirler.
Periferik Nöropati’yi Önlemek için Adım Atın
Periferik Nöropati, periferik sinirlerinizin zarar görmesi sonucu, genellikle ellerinizde ve ayaklarınızda zayıflık, uyuşukluk ve ağrıya neden olur. Ayrıca vücudunuzun diğer bölgelerini
İyi Uyku Alzheimer Riskini Azaltabilir
Araştırmalar beynimizin, biz uyurken bunama gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olduğunu öne sürdürmektedir. Bu, beynimizin uyku sırasında dinlenmek yerine çalıştığını gösteren
Multiple Sklerozla Savaşmanın 10 Etkili Yolu
Beyin sağlığının önemli olmadığı hiçbir canlı yoktur. Ancak multiple skleroz (MS) ile yaşıyorsanız, bu organı korumak iki kat önemlidir. Tedavi planınızı takip etmek ve sağlıklı
Omega-3 Balık Yağı Beyninizi ve Ruh Sağlığınızı Nasıl Etkiler?
Balık yağı, sardalye, hamsi, uskumru ve somon gibi yağlı balıklardan elde edilen popüler bir takviyedir. Balık yağı esas olarak iki tür omega-3 yağ asidi içerir: kalp sağlığı ve cilt
Kadınlarda MS Hastalığı
Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sisteminin kronik bir hastalığıdır. MS, kadınları erkeklerden daha sık etkiler. Ulusal Multipl Skleroz Derneği’ne göre, kadınların MS olma olasılığı
Yaşlı Yetişkinlerde Uyku Bozuklukları
Uyku, hem günlük hayatınız için hem de fiziksel ve zihinsel sağlığınız için kritik öneme sahiptir. Uyku bozuklukları yaşlı erişkinlerde oldukça yaygındır. Yaşlandıkça, uyku düzenleri ve
Kitap Okumanın Zihin Sağlığınız için Faydaları
Kitap okumak hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınıza fayda sağlar.
Yedikleriniz Baş Ağrınızı Nasıl Etkiliyor?
Baş ağrısı en sık görülen yakınmaların başında gelir ve toplumun yaklaşık yüzde 90'ında görülür. Baş ağrısı, beyninizdeki bir ağrıyı ima etse de, aslında beyniniz, kan damarları ve
Multiple Sklerozun Vücudunuz Üzerindeki Etkileri
Merkezi sinir sisteminin kronik bir hastalığı olan MS Hastalığı, sinirlerin etrafındaki koruyucu örtünün bozulmasından kaynaklanır. Bu, beynin vücudun geri kalanıyla iletişim
Migren Ağrısına İyi Gelen 11 Uçucu Yağ
Migren, hastanın günlük yaşamanı etkileyebilen, günlük aktivitelerini kısıtlayabilen bir baş ağrısı tipidir. Aromaterapi, migren atağını durdurmasa bile bazı semptomların
Epilepsi Hastası Çocukları Yetiştirirken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Epilepsi (Sara Hastalığı), beyindeki nöronal aktivitenin bozulduğu ve garip hislere, kasılmalara ve diğer nöbetlerle ilişkili semptomlara neden olan nörolojik bir problemdir.
Demans Teşhisi Nasıl Konur?
Demans, günlük hayatı sekteye uğratacak şiddette hafıza, düşünme ve sosyal becerileri etkileyen semptomların genel adıdır. Birden fazla hastalık demansa neden olabilir.
İyi Bir Uyku için Tüketilmesi Gereken Meyve ve Sebzeler
Uyku, hem günlük hayatınız için hem de fiziksel ve zihinsel sağlığınız için kritik bir öneme sahiptir. Çok çeşitli uyku bozuklukları normal uyku döngüsünü kesintiye uğratmakla
Bacak Ağrınızın Sebebi MS Olabilir
Bacaklarınızın yorgun olması altında birçok sebep yatabilen yaygın bir semptomdur. Kilonuz fazlaysa veya yaşınız ileriyse bacaklarınız daha çabuk yorulabilir.
Demans ve İnme Arasındaki Bağlantı Nedir? İnme Uzun Vadede Demansa Yol Açabilir Mi?
Demans bilişsel gerilemeyle sonuçlanan hafıza, iletişim, konsantrasyon sorunlarını içeren bir grup semptomu ifade eder. Demans, beyninizin felç gibi bir yaralanma veya hastalık
Hem Vasküler Hem Beyin Sağlığınızı Korumanın 7 Yolu
Yapılan yeni araştırmalara göre kan damarlarınızın durumu beyninizin sağlığında önemli rol oynamaktadır. Sigara içmek, yüksek kan şekeri, diyabet gibi birçok durum damarlarınızın sağlığını
Sigarayı Bırakmanız için Bir Başka Sebep: Buerger Hastalığı
Buerger hastalığı, kol ve bacaklardaki damar ve atardamarlarda görülen nadir bir hastalıktır. Latince adı Thromboangiitis obliterans olan Buerger hastalığında; kan damarları iltihaplanır, şişer ve kan pıhtıları tarafından tıkanır.
Beynin Mimaride Gördüğü Güzellik: Nöroestetik
Nöroestetik alanında yapılan son araştırmalar; beynimizin, güzelliğe neden ve nasıl tepki verdiğini açıklamaktadır.
Baş Ağrınız Sizi Ne Zaman Endişelendirmeli?
Baş ağrısı, rahatsız edici olabildiği gibi halsizliğe de neden olabilir. Genellikle baş ağrısı için endişelenmenize gerek yoktur çünkü çoğu baş ağrısı, ciddi sağlık sorunlarından kaynaklanmaz. Fakat baş ağrısı, bazen başka sorunların habercisi olabilir.
Bir Motor Nöron Hastalığı: Amyotrofik Lateral Skleroz (ALS)
Amyotrofik Lateral Skleroz (ALS), beyin ve omurilikteki sinir hücrelerini etkileyen ve kas kontrol kaybına sebep olan ilerleyici bir sinir sistemi hastalığıdır. ALS, aynı zamanda teşhis edilen beyzbol oyuncusundan sonra Lou Gehrig hastalığı olarak da adla
Parkinson'un Neden Olabileceği 6 Sorun
Parkinson hastalığı genellikle hastaların hareket kabiliyetlerine etki etse de neden olabileceği farklı sorunlar vardır.
Epilepsi (Sara) Nedenleri, Tanı ve Tedavisi
Epilepsi, tekrarlayan nöbetlere neden olan nörolojik bir hastalıktır. Epilepsi nöbetleri beyinde ani elektriksel aktivitelere neden olur.
Yaygın Baş Ağrısı Tipleri
Baş ağrıları her yaştan insanın mustarip olduğu ve birçok çeşidi olan bir durumdur. Bu yazı, 10 farklı baş ağrısını tipi hakkında bilgi vermeyi amaçlamaktadır.
İleri Yaşlarda Yapılan Aerobik Egzersiz Sizi Demanstan Koruyabilir
Yapılan yeni bir araştırmanın bulgularına göre aerobik yapmak, demansa (bunamaya) karşı beyne yardımcı olabilmektedir. Genel olarak egzersiz yapmanın da Alzheimer veya demans riskinin azalmasına yardımcı olduğu bilinmektedir.
Multiple Sklerozun Erken Belirtileri
Multiple Skleroz (MS), ilerleyici ve immün sistem aracılı bir hastalıktır. Bu durum vücudunuzu sağlıklı tutmak için tasarlanan sistemin yanlışlıkla vücudunuzun günlük işlevler için hayati önem taşıyan bölümlerine saldırdığı anlamına gelir.
Düşük Karbonhidrat ve Ketojenik Diyetler Beyin Sağlığını Nasıl Güçlendirir?
Düşük karbonhidrat ve ketojenik diyetlerin sağlığa çeşitli faydalarının bulunduğu bilinmektedir. Düşük karbonhidrat ve ketojenik diyetlerin, kilo kaybına ve diyabeti yönetmeye yardımcı olmalarının yanında belirli nörolojik
Hidrosefali (Beyindeki Su)
Hidrosefali, beyinde ve beyin çevresinde aşırı sıvı birikmesi sonucu kafatasının büyümesine ve basınç artışına neden olmaktadır. Hastalığın ismi “su” ve “kafa” anlamına gelen Latince sözcüklerden oluşmakta ve “beyindeki su” olarak da bilinmektedir.
Dijital Detoks ile Hayatınızı Yenilemenin 7 En İyi Yolu
Teknoloji, insan hayatına sayısız fayda sağlamasının yanı sıra birtakım sorunlar da yaratmıştır. Dijital cihazların günümüzde hızla yayılmasıyla birlikte insanlar “dünya” ile bağlantıda kalabilmek adına sosyal medyayı devamlı biçimde kullanmaktadır.
Sabahları Erken Uyanmanın 5 Yolu
Erken kalkma alışkanlığı hem psikolojik hem de fiziksel olarak insanları olumlu etkiler. Erken kalkan insanlar genellikle daha mutlu, proaktif ve geç uyuyan insanlardan daha üretkendir.
Bu Yiyeceklerle Hafızanızı Güçlendirin
Beyniniz vücudunuzun kontrol merkezi olarak kalbinizin atmasını, ciğerlerinizin nefes almasını, düşünmenizi ve daha birçok görevi sağlayan önemli bir organdır.
Beyin Atrofisine Sebep Olan Faktörler
Beyin atrofisi, başka bir adıyla serebral atrofi; nöron adı verilen beyin hücrelerinin kaybı ve bu duruma bağlı küçülmesidir. Atrofi ayrıca hücrelerin iletişim
Beynin Anevrizması ve Belirtileri
Beyin anevrizması, beyindeki bir kan damarında olan çıkıntı veya balonlaşmasıdır. Sızdırması veya yırtılması sonucunda..
Karpal Tünel Sendromu
Karpal tünel, avcun iç tarafında kemikler ve bağlarla çevrili bir geçittir. Medyan sinirin sıkışması sonucu el ve kolda uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük gözlemlenebilir.
Parkinson Hastalığında Beyin Pili Ameliyatı
Beyin pili ameliyatında, beyninizin belirli bölgelerine elektrotlar yerleştirilir. Bu elektrotlar, anormal impulsları düzenleyen elektriksel impulslar üretir veya elektriksel impulslar beyindeki belirli hücreleri ve kimyasalları etkileyebilir.
Epilepsi Ataklarının Türleri Nelerdir?
Epilepsi nöbeti, diğer bir adıyla sara krizi; beyin işlevinin sinir hücrelerinde geçici olarak meydana gelen anormal elektriksel aktivite sonucu bozulması ile oluşan nörolojik bir hastalıktır.
Covid-19 Beyne Zarar Veriyor!
Bazı bilim insanları Covid-19’un akciğerlere değil beyne zarar vererek solunum yetmezliğine; baş ağrısı, felç ve nöbet gibi diğer belirtilere ve ölüme neden olduğundan şüpheleniyor.
Parkinson Hastalığı Günlük Hayatımı Nasıl Etkiler?
Parkinson hastalığı ilerleyen bir hastalıktır dolayısıyla hayatınızı aniden değiştirmeyecektir. Bunun yerine günlük hayatınızdaki aktivitelerinizde yaşayacağınız zorluklarla başa çıkabilmek için...
Yalancı Sara Nöbetini Nasıl Ayırt Ederim?
Epilepsi nöbeti olarak da bilinen sara nöbeti, vücudunuzun kontrolünü kaybederek sarsılmaya başlamasına sebep olan bir hastalıktır ve nöbet sırasında bilinç kaybı yaşanması muhtemeldir.
Baş Dönmesi Ciddi Hastalıklara İşaret Edebilir...
Baş dönmesi; sallanma, sersemlik veya kişinin üzerinde bulunduğu zeminin hareket ettiğini sanması gibi belirtilere neden olabilecek bir durumdur. Her yaşta meydana gelebilmesine ve doktorlara sık danışılan şikayetlerden
İyi Huylu Beyin Tümörleri
İyi huylu beyin tümörleri normal hücrelerdeki bölünme ve büyüme aşamalarını izlemeyip, kontrolsüzce çoğalan bir hücre topluluğuna dönüşürler. Çoğu iyi huylu beyin tümörü CT veya MRI gibi beyin taramaları ile tespit edilebilir.
Menenjit Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Menenjit, beyninizi ve omuriliği çevreleyen zarların (meninksler) iltihaplanmasıdır. Menenjitin şişmesi tipik olarak baş ağrısı, ateş ve boyun tutulması gibi semptomları tetikler.
Zona Hastalığı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Zona, ağrılı bir döküntüye neden olan viral bir enfeksiyondur. Zona vücudunuzun herhangi bir yerinde ortaya çıksa da genellikle gövdenin sol veya sağ tarafını saran tek bir kabarcık şeridi olarak görülür.
Migrende Aura Nedir?
Migrende aura, tipik olarak gerçek ağrı oluşmadan önce ortaya çıkan garip hislerle karakterize nörolojik bir rahatsızlıktır. Bazı türleri, inme veya beyin tümörü gibi nörolojik olayların veya durumların semptomlarını taklit edebilen çeşitli aura türleri v
Demans Türleri Nelerdir?
Demans, hafıza, düşünce ve sosyal yetenekleri etkileyen bir grup belirtiyi günlük yaşamınıza müdahale edecek kadar ciddi bir şekilde tanımlar. Spesifik bir hastalık değildir, ancak birkaç farklı hastalık bunamaya neden olabilir.
Beyin İltihabı Teşhis ve Tedavi Süreçleri
Ensefalit olarak da bilinen beynin iltihaplanmasının birkaç neden vardır, ancak en yaygın olanı viral bir enfeksiyondur. Ensefalit genellikle ateş ve baş ağrısı gibi hafif grip benzeri belirti ve semptomlara neden olur veya hiç semptom göstermez.
Kas Güçsüzlüğüne Sebep Olan Durumlar
Kas güçsüzlüğü genellikle egzersiz eksikliği, yaşlanma, kas yaralanması veya hamilelikten kaynaklanır. Diyabet veya kalp hastalığı gibi uzun süreli durumlarda da ortaya çıkabilir.
Küme Tipi Baş Ağrısı ve Risk Faktörleri
Küme tipi baş ağrısı nadir görülmesine rağmen en ağrılı baş ağrısı türlerinden biridir. Ağrı o kadar şiddetli olabilir ki hastanın bu ağrıya dayanması kimi zaman çok güç olabilir.
Multiple Skleroz: Uyuşma ve Karıncalanma ile Baş Etmek
Uyuşma ve karıncalanma hissi, MS hastalığının en yaygın semptomlarından ikisidir. Hastalığın ilk belirtileri arasında yer alırlar ve teşhisinde önemli rol oynarlar.
Demans Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Demans; hafıza, düşünce ve sosyal yetenekleri etkileyen belirtileri olan bir hastalıktır.
Epilepsi Hastalarında Hamilelik Riskli Mi?
9 ay süren hamilelik dönemi, sağlıklı kadınlar için de zorlu geçebilirken epilepsi hastalığı olan anne adayları ve bebek için riskli bir dönemi ifade ediyor…
Demanstan Korunmanın Etkili Yolları
Demans hastalığı (bunama), zihinsel becerilerin hastalık nedeniyle zayıflaması durumudur.
İnme - Felç Semptomları Nelerdir?
Beynin kan akışının azalması yada aniden kesilmesi sonucu beyin dokusunun beslenme ve oksijenlenmesi bozulur. Bu nedenle ortaya çıkan tabloya inme yada felç denir. Etkilenen beyin hücreleri dakikalar içinde ölmeye başlar.
Migren Riski Altında Mısınız?
Migren çoklu semptomlara neden olabilen nörolojik bir durumdur. Semptomlar bulantı, kusma, konuşma güçlüğü, uyuşma, karıncalanma hissi ve ışık ile sese duyarlılığı içerebilmektedir.
Epilepsi Nöbetleri Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Epilepsi nöbetleri birçok farklı şekilde olabilir ve bu nöbetler bireyler farklı şekillerde etkileyebilir.
Miyopatinin (Kas Hastalıkları) Sık Görülen Semptomları Nelerdir?
Miyopati, kas dokularını etkileyen hastalıklardır. Kas hastalıkları zayıflık, iltihaplanma, spazmlar ya da felç ile sonuçlanabilir.
Uyku Apnesinin Tetikleyebileceği 4 Hastalık
Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun yavaşladığı veya durduğu, nispeten yaygın, potansiyel olarak ciddi bir uyku bozukluğudur.
MS Hastaları için COVID-19 Tavsiyesi
İlk olarak Aralık 2019'da Çin'de tespit edilen ve o zamandan beri dünyanın diğer bölgelerine yayılan koronavirüs....
Migreni Tetikleyen Faktörler
Migren ağrılarına genellikle bulantı, kusma, ışığa ve sese aşırı duyarlılık eşlik eder.
Multiple Skleroz (MS Hastalığı) Nasıl Teşhis Edilir?
Merkezi sinir sisteminin kronik bir hastalığı olan MS Hastalığı - Multiple Skleroz'un dünya çapında 2,5 milyondan fazla insanı etkilediği tahmin edilmektedir.
Parkinson Hastalığı Evreleri
Parkinson hastalığı, beyindeki nöronların işlev bozukluğu sonucu ortaya çıkan kronik ve ilerleyici giden hareket bozukluğuna....
Uyku Apnesinin Vücuda Etkileri
Uyku apnesi, uyurken nefesinizin tekrar tekrar durakladığı bir durumdur.
Kronik Günlük Baş Ağrısı Nedenleri ve Risk Faktörleri
Çoğu insan zaman zaman baş ağrısı çeker. Ancak baş ağrınız uzun sürüyorsa, kronik günlük baş ağrılarınız olabilir.
MS Hastalığı - Multiple Skleroz
Multipl skleroz (MS) nörolojik bir durumdur. Erişkinlerde santral sinir sistemini en sık etkileyen hastalıklardan birisidir. Dünyada yaklaşık 2.5 milyon kişiyi etkilemektedir.
Alzheimer Hastalığı Nedir?
Alzheimer Hastalığı demansın (bunamanın) en sık nedeni olup geri dönüşü olmayan ilerleyici bir hastalıktır. Bunama zihin işlevlerinde kaybı niteleyen bir kelimedir.
