Görüşlerinizi Paylaşın

BLOG

Periferik Nöropati’yi Önlemek için Adım Atın

Periferik Nöropati, periferik sinirlerinizin zarar görmesi sonucu, genellikle ellerinizde ve ayaklarınızda zayıflık, uyuşukluk ve ağrıya neden olur. Ayrıca vücudunuzun diğer bölgelerini de etkileyebilir. Periferik sinir sisteminiz beyninizden ve omuriliğinizden (merkezi sinir sistemi) vücudunuzun geri kalanına bilgi gönderir. Periferik nöropati travmatik yaralanmalar, enfeksiyonlar, metabolik problemler, kalıtsal nedenler ve toksinlere maruz kalma sonucu ortaya çıkabilir. En yaygın nedenlerden biri Diabetes Mellitus'dur.

Periferik sinir sisteminizdeki her sinirin özel bir işlevi vardır, bu nedenle semptomlar etkilenen sinirlerin tipine bağlıdır. Sinirler şu şeklide sınıflandırılır:

-Ağrı, ısı, vibrasyon veya dokunma gibi hissi alan duyu sinirleri

-Kas hareketini kontrol eden motor sinirler

-Kan basıncı, kalp hızı, sindirim ve mesane gibi fonksiyonları kontrol eden otonom sinirler

Periferik Nöropatinin Belirtileri:

-Ayaklarınızda, ellerinizde, bacaklarınızda veya kollarınızda yukarı doğru yayılabilen uyuşukluk, diken batması ya da karıncalanma hissi.

-Zonklama, donma veya yanma ağrısı

-Dokunmak için aşırı hassasiyet

-Koordinasyon eksikliği ve düşme

-Motor sinirler etkilenirse kas güçsüzlüğü veya felç

Otonom Sinirler Etkilenirse, Belirtiler ve Semptomlar Şunları İçerebilir:

-Isıya karşı duyarlılık

-Bağırsak, mesane veya sindirim problemleri

-Tansiyondaki değişiklikler, baş dönmesine neden olur.

Vücutta üç tip sinir vardır. Pek çok periferik nöropati türü olduğundan, doktorlar tipinizi etkilediği sinir grubuna göre teşhis edeceklerdir. Periferik nöropati bir sinir grubunu, iki grubu veya üçünü birden etkileyebilir. Bazen sadece bir siniri etkiler ve buna mononöropati denir. Periferik nöropati semptomları, nöropatinin türüne bağlıdır.

-Motor nöropati semptomları şunları içerir: Kas krampları, seğirme, kas güçsüzlüğü, kas erimesi, felç

-Duyusal nöropati semptomları şunları içerir: İğneleme ve karıncalanma hissi, uyuşma, azalmış ağrı veya sıcak ve soğuk hissi, hafif dokunuş gibi ağrıya neden olmaması gereken şeylerden artan ağrı, yanma veya keskin ağrı, denge veya koordinasyon kaybı

-Otonom nöropati semptomları şunları içerir: Kabızlık veya ishal, şişkinlik, ayağa kalkıldığında bayılma veya baş dönmesi, hızlı kalp atışı, çok fazla veya çok az terleme, cinsel işlevle ilgili sorunlar, bağırsak kontrolünün kaybı, mesaneyi tamamen boşaltma zorluğu. Semptomlar, ayaklarda ve bacaklarda ağrı nedeniyle yürüme veya uyku sorunları gibi günlük yaşamda zorluklara neden olabilir. Bu belirtiler başka durumları da gösterebilir. Doğru tanıyı ve en iyi tedaviyi bulabilmeleri için doktorunuza tüm belirtilerinizi anlattığınızdan emin olmalısınız.

Periferik nöropatiyi önlemek için;

Periferik nöropatiyi önlemek ve riskinizi azaltmak için aşağıdaki adımları atabilirsiniz:

-Genetik risk ve kalıtsal nöropatinin başlamasını önleme adımları hakkında doktorunuzla konuşun,

-Daha düşük nöropati riski olan ilaçlar hakkında doktorunuza sorular sorun,

-Nöropatiye neden olabilecek zona benzeri hastalıklara karşı aşı olmak,

-Diyabetiniz varsa kan şekerini yönetmek gibi nöropatinin altta yatan nedenini tedavi etmek,

-Sağlıklı dolaşımı teşvik etmek için sigarayı bırakmak,

-Uykuyu iyileştirmek için kafeinden kaçınmak,

-Vitamin eksikliğini önlemek ve damar sağlığını desteklemek için sağlıklı beslenmek özellikle önemlidir. Tüm besin gruplarını içeren dengeli bir diyet yapmak önemlidir.

-Şeker hastasıysanız, ayaklarınıza özellikle dikkat edin. Ayaklarınızı günlük olarak yıkayın, inceleyin ve cildinizi losyonla nemli tutun.

BLOG

TÜMÜNÜ GÖR
Alev Leventoğlu

İÇİN TEKLİF AL